Vad är Rosenmetoden?
Rosenmetoden är en unik avslappningsmetod och dess speciella form av känslig beröring och verbal kommunikation hjälper oss att att bli medvetna om vad vi håller - både fysiskt och känslomässigt - i vår kropp. När kroppen får avslöja sin sanning i ett utrymme av icke-dömande, kan den slappna av och släppa stress och smärta. Rosenmetoden bidrar till att mildra barriärerna så att vi kan leva mer fullt ut och njuta mer av att livet.
Det har länge varit känt att beröring har en kraftfull effekt på kroppen. När vi är avslappnade genom beröring fungerar våra naturliga helande mekanismer mer effektivt; immunförsvaret stärks och andningen blir mindre hämmad och mer effektiv. Viss beröring uppmuntrar frisättningen av hormonet oxytocin, som alltmer erkänts som ett viktigt medel för att främja känslor av välbefinnande och anknytning
Rosenmetoden är en kroppsbehandling som hjälper oss att komma ner i kroppen och släppa tankar som snurrar. Det är en avslappningsmetod som får våra spänningar att släppa på orsaksnivå, vi kommer lättare till ro och kan sova lugnare. Rosenmetoden bidrar även till personlig utveckling och att bli fri från fysiska och känslomässiga blockeringar som håller oss tillbaka i livet.
Hur kan Rosenmetoden hjälpa?
Några av fördelarna:
• Frigörande av fysiska spänningar och smärta
• Minskad stress och kroniskt undertryckta känslor, vilket leder till ett förbättrat immunförsvar och flera andra hälsofördelar
• Personlig tillväxt: återkoppling till dina inre resurser och din fulla potential
• Positiv livsförändring genom ökat självförtroende och stärkt målmedvetenhet
• Förbättrade mellanmänskliga relationer
Hur går en behandling i Rosenmetoden till?
Under behandlingen som tar ca 60 minuter ligger du i underkläder på en massagebänk med en filt över dig. De områden som ej behandlas draperas väl med en filt. Om du känner dig obekväm att ta av dig till underkläder kan du se till att ha tunna bomullskläder på dig.
Med hjälp av sina händer känner utövaren försiktigt av kroppens muskelspänningar. Denna "lyssnande beröring" och dialogen mellan utövare och klient kan leda till en djup avslappning där kroniska muskelspänningar kan släppa och känslor kan upplevas och bearbetas.
Många klienter är nya inför denna form av icke-påträngande beröring, där syftet inte är att fixa klienten utan att åstadkomma lätthet och avkoppling. Syftet med sessionen är att skapa kontakt och medvetenhet. Det finns mer tid för tankar, känslor och förnimmelser att upplevas fullt ut – vilket med tiden leder till en mer integrerad upplevelse av jaget och större självacceptans.
Ibland skrattar eller gråter klienter, upplever minnen eller känslor, och ibland får de en djup känsla av anknytning till livet. Sessionerna är lika varierande som de individer som väljer att uppleva dem.
Genom att lägga mina händer på olika ställen på ett mjukt sätt gör jag dig medveten om spänningarna och ger kroppen möjlighet att slappna av inifrån och ut. Detta leder även till en fördjupad kontakt med dig själv - ditt sanna, ursprungliga jag bakom dina spända muskler, mönster och överlevnadsmekanismer. Kroppen minns det vi glömt, förträngt och inte längre är medvetna om - det som begränsar, blockerar och håller oss tillbaka både fysiskt, mentalt och känslomässigt. När kroppen släpper fram det vi hållit tillbaka kan vi återfå vår ursprungliga form, hälsa och helhet. Då kan vi återigen leva fullt ut utan fysiska och mentala begränsningar.
Vad är bakgrunden till Rosenmetoden?
Rosenmetoden har vuxit fram ur Marion Rosens arbete som sjukgymnast. Hon märkte att hennes klienter i sjukgymnastik ständigt återkom med samma symtom. Med tiden upptäckte hon att symtomen försvann och musklerna slappnade av först när de fick möjlighet att komma i djupare kontakt med den fysiska känslan, känslominnet bakom den och i ord och känsla få möjlighet att uttrycka det som kom upp från viktiga livshändelser.
Teorin bakom metoden är med andra ord att de känslor som vi inte fått möjlighet att uttrycka från olika livshändelser låser vi omedvetet fast i kroppen med hjälp av spänningar, vilket får till följd att vi både upplever begränsningar i livet i hur vi kan röra oss fysiskt, vad vi känner är möjligt att göra i livet och hur känslomässigt nära vi kan vara med andra. Det spelar ingen roll vad som hände utan vilket stöd individen fick att smälta det som hände.
Vi föds hela med förmåga att känna sann glädje, samhörighet, frihet, tillit och kärlek. Under livet möter vi situationer som får oss att förlora kontakten med denna ursprungliga helhet. Vi börjar omedvetet hålla tillbaka känslor och delar av oss själva för att upprätthålla balansen i ursprungsfamiljen. För det lilla barnet handlar det om överlevnad, som vuxen kanske det inte behövs längre. När vi håller tillbaka delar av oss själva, enligt invanda överlevnadsmönster, gör vi det med stor ansträngning genom att spänna våra muskler. Dessa djupa muskelspänningar fungerar som ett skydd som från början hjälpt oss men som med tiden begränsar och hindrar oss från att leva fullt ut.
Är Rosenmetoden avdragsgill friskvård?
Behandlingar i Rosenmetoden räknas som avdragsgill friskvård upp till en viss nivå. Du kan antingen lämna in de kvitton du får av eller be mig fakturera dig eller din arbetsgivare. Jag kan även med kort varsel mejla en faktura om du ger mig uppgifter om vem den ska ställas till och vilken summa. Jag mejlar dig sedan ett kvitto när fakturan är betald.
Jag är även ansluten till Epassi. Kontakta mig för mer info och faktura >>
"Jag kan verkligen rekommendera Simone, hon är oerhört inkännande, trygg och professionell. Jag kommer fortsätta att gå hos henne." Marie
Rosenmetoden | Simone Alonso
Hej, jag heter Simone och arbetar med behandlingar i Rosenmetoden i Vasastan, Stockholm. Jag är djupt förälskad i denna metod och efter mina 16 år med Rosenmetoden förundras jag fortfarande över hur mycket den kan hjälpa oss och på så många olika områden.
Jag erbjuder en plats av närvaro och medkänsla där du känner dig sedd, lyssnad på och accepterad för den du är. Jag älskar mitt jobb. Att hjälpa andra att må bra på djupet och leva i linje med sitt sanna jag, både fysiskt och känslomässigt, ger mig stor mening. Det är fantastiskt att känna det fridfulla lugnet som infinner sig när känslomässig och fysisk avslappning, lättnad och frihet på flera plan uppstår.
"Jag är fortfarande tagen av ditt arbete och vad som skedde med mig, och var som nästan hypnotiserad, på ett positivt sätt, i tre dagar efter det. Känslan jag fått har hjälpt mig jättemycket och jag kommer vara tacksam för livet att jag träffade dig. TACK!" Sofia
|
Kontakta mig
Simone Alonso
Kroppsterapicenter
Torbjörn Klockares Gata 18
E-post: simone@souldreams.se
T-bana: S:t Eriksplan, uppg. Torsgatan
Pendel: Sthlm Odenplan, uppg. Vanadisvägen
Buss 3, 6, 77 till hållplats Torsplan.
Mobil: 073 623 90 50 (gärna sms)